Весенний салат

Автор: admin  :  Рубрика: Новости здоровья

Ингредиенты:

Способ приготовления:

Берем большую миску и  нарезаем  в нее тонко редис и спаржу,  используя очень острый нож или мандолину.

Затем добавляем горох нут, зеленый стручковый горошек, зелень мяты и базилика.  В другой небольшой миске соединим оливковое масло с винным уксусом  и хорошенько смешаем, после этого приготовленной смесью  заправим салат. Далее посолим и поперчим по вкусу. Еще раз перемешаем и можно подавать к столу.

Читать полностью…


Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

- в общем-то здоровое питание+для похудения

Автор: admin  :  Рубрика: Новости здоровья

Витамины наши лучшие друзья.Так звучит лозунг сегодняшнего поста. Причем, витамины натуральные те, что дарит нам природа, и произрастают они везде и всюду.

На эту тему, честно говоря, я уже давно планировала создать выпуск, так как сама природа призывает нас воспользоваться ее бесплатными дарами и восполнить недостающие полезные вещества, истраченные организмом за зиму.

Читать полностью…


Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Правила здорового питания попали под сомнение. Конечно, хозяйке на заметку . Впрочем, мой дом . Значит статьи MISSUS.RU

Автор: admin  :  Рубрика: Новости здоровья

Все мы знаем, что сладкая газировка и гамбургеры — вредная пища, а вот свежие овощи и каши полезны для здоровья. Об этом говорят и многие диетологи, однако врач Фрэнсис Чон, президент Евроазиатской ассоциации современных технологий, утверждает, что здоровое питание может не только не оказаться полезным, но и навредить.

Читать полностью…


Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Здоровое питание вода, 36 дней диета | Диета

Автор: admin  :  Рубрика: Новости здоровья

Принципиально иной подход при объяснении причин и логики общественного развития использовал М. За полдня до того как они должны здоровое питание вода были прибыть к месту назначения, все собрались в…

Принципиально иной подход при объяснении причин и логики общественного развития использовал М. За полдня до того как они должны здоровое питание вода были прибыть к месту назначения, все собрались в тесной центральной здоровое питание вода каюте. Нужно помнить, что при здоровое питание вода переходе к Свету нужно и свою здоровое питание вода лампаду нести нерасплесканной.

Читать полностью…


Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Здоровое питание помогает сэкономить - Питание : Нольтри

Автор: admin  :  Рубрика: Новости здоровья

Подсчитывая стоимость продуктов, необходимо учитывать их пользу для здоровья и способность надолго насыщать. При таком подходе правильное питание окажется экономически выгоднее, чем фаст-фуд или сладости.

Большинство продуктов для правильного питания обойдутся потребителю дешевле, чем нездоровая еда с высоким содержанием жира, сахара и соли. Это выяснили эксперты Департамента сельского хозяйства США (USDA), сообщает портал Medical Xpress.

Читать полностью…


Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Грудное молоко подстраивается под ребенка

Автор: admin  :  Рубрика: Новости здоровья

Оказалось, что его состав подстраивается по потребности растущего организма. Одним из основных компонентов, присутствующих в составе грудного молока, являются углеводы олигосахариды. Их концентрация в грудном молоке даже выше, чем концентрация белка, но они практически не содержатся в искусственных смесях. Известно, что микрофлора кишечника младенцев, находящихся на грудном вскармливании, и «искусственников»имеет различный состав и авторы исследования попытались выяснить, какую роль играют в этом…

Читать полностью…


Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Нужны ли нам бэби-боксы? — Дневник неравнодушных людей. Правозащитная социальная сеть

Автор: admin  :  Рубрика: Новости здоровья

Специалисты, занимающиеся профилактикой отказов от детей в роддомах, выступают против установки в России бэби-боксов, сообщила президент Ассоциации профилактики отказов от новорожденных Александра Марова. В Новосибирске завершается трехдневный межрегиональный семинар, в котором участвуют специалисты, работающие в сфере профилактики отказов от новорожденных. В мероприятии принимают участие эксперты из 15 регионов России. «Все 15 регионов, которые были на семинаре, озадачены тем, что есть некоторое лоббирование инициатив по созданию так называемых «окон жизни», — сказала Марова. Она напомнила, что в бэби-бокс женщина может анонимно положить своего ребенка, ящик закрывается, через несколько секунд срабатывает механизм оповещения, с другой стороны подходят и ребенка забирают. Читать полностью.

Читать полностью…


Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Zdorovo: 17.05.2012 Новости ЗДОРОВО! - Ожирение мамы во время беременности может повлиять на здоровье ребенка в целом в дальнейшей жизни

Автор: admin  :  Рубрика: Новости здоровья

Ожирение мамы во время беременности может повлиять на здоровье ребенка в дальнейшей жизни

Избыточный вес матерей может негативно влиять на состояние здоровья нерожденных детей.Исследователи говорят, что дети, чьи матери во время беременности страдали лишним весом, став взрослыми, более вероятно будут страдать ожирением . Хотя хорошо известно, что избыточный вес матери является большим риском для детей, которые, вырастая, также страдают избыточным весом. Но это исследование является одним из первых, которое показало негативные последствия, которые могут проявиться значительно позже.

Читать полностью…


Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Кондиционер в детской комнате

Автор: admin  :  Рубрика: Новости здоровья

Нет такого человека, который бы не любил тепло. Нежиться под лучами ласкового солнца доставляет удовольствие всему живому на Земле (полярных существ в расчёт не берём), поэтому с такой радостью природные создания встречают весеннюю пору. А вот с жарой дела обстоят иначе: никого она не прельщает.

Читать полностью…


Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

МОЙ СПИНОГРЫЗ: ВИТАМИНЫ - надежный способ защиты здоровья детей при экологическом неблагополучии

Автор: admin  :  Рубрика: Новости здоровья

Проблемы экологии беспокоят всех жителей Земли. Но наибольшее беспокойство, естественно, вызывают возможные последствия экологического неблагополучия для здоровья детей раннего возраста. Поиски механизмов защиты здоровья детей велись в крупнейших научных центрах мира и привели к пониманию, что механизмы эти должны быть универсальными, то есть должны обеспечивать организму защиту независимо от характера неблагоприятного воздействия. Так, стало очевидным, что важнейшим элементом «щита организма» должно стать обогащение рациона питания. Исследователи пришли к выводу, что обогащать необходимо за счет тех самых витаминов, которые уже давно известны человечеству как важнейший залог выживания. Дополнение рациона кормящей матери необходимыми пищевыми продуктами и витаминами позволяет обеспечить младенцу, находящемуся на грудном вскармливании, необходимый уровень защиты от неблагоприятных факторов как инфекционного, так и экологического характера. Проблема, однако, состоит в том, что экологические проблемы обострены именно в крупных мегаполисах, где рост урбанизации уже привел к фактическому снижению уровня грудного вскармливания. В последние десятилетия Детский фонд ООН предпринял серьезные усилия по восстановлению грудного вскармливания во всех странах мира. Достигнутые значительные успехи коснулись прежде всего небольших городов, сельской местности, мест компактного проживания групп населения с традиционным укладом и малых народов, где удалось довести удельный вес грудного вскармливания до 80% и более. Однако в экономически развитых странах, крупных городах, где женщины играют большую самостоятельную роль в экономических и социальных процессах, больше подвержены стрессам и неблагоприятному экологическому воздействию, подобных результатов добиться не удалось. Это привело к необходимости разработки заменителей грудного молока — адаптированных молочных смесей, но и у них был выявлен существенный изъян — появление у детей аллергических реакций. Успех возвращения грудного вскармливания ставит на повестку дня вопрос о полноценности состава грудного молока матери. По данным международных медицинских страховых компаний, 90% жительниц США, Великобритании и других западных стран регулярно принимают те или иные витаминные препараты или витаминно-минеральные комплексы. У нас к ним обращается лишь 5-7% женщин. Как показывают результаты исследования, проведенного специалистами Института питания РАМН, даже в Москве в летнее время, когда обеспеченность витаминами обычно бывает самой высокой, у 88% женщин, принадлежащих к разным, в том числе и достаточно обеспеченным слоям общества, наблюдался недостаток витамина С, а у 45% из них имелся глубокий дефицит этого витамина. 98% не были в достаточной степени обеспечены витаминами Bl, B2 и Вб, а также фолиевой кислотой. Чем дальше от столицы, тем более удручающими выглядели данные исследования. Скупое заключение звучало так: «Недостаточное потребление витаминов является массовым и постоянно действующим фактором, оказывающим отрицательное влияние на здоровье женщины в течение всей жизни»(В.Спиричев, 2004). Необходимо констатировать, что даже при вскармливании грудным молоком врачи весьма часто вынуждены ставить вопрос о дополнительном назначении ребенку витаминных препаратов. Специалисты решительно опровергают бытующее мнение, что, принимая витамины, мы «отучаем» организм вырабатывать эти вещества из продуктов питания. Сделать это невозможно по одной простой причине: организм не синтезирует витамины, он получает их только в готовом виде, а из «таблеток» или из пищи — ему все равно. И натуральные витамины, и синтетические (то есть те, которые продаются в аптеках) — продукты органического синтеза и абсолютно иден- тичны по своему атомному и молекулярному строению, по биологической активности. Так что бояться витаминов «из аптеки» не нужно. Прием витаминов в первые месяцы и годы жизни приобретает в связи с этим особую важность, поскольку именно в этот сравнительно короткий временной период формируется матрица будущего интеллекта и здоровья человека. Прием витаминов позволяет не только защитить от неблагоприятных экологических воздействий, но и нивелировать «однобокость» питания у детей, страдающих пищевой аллергией и лишенных возможности иметь соответствующий возрасту рацион питания. Комплексные витаминные препараты для детей первых трех лет жизни должны содержать следующие витамины: А, В1, В2, Вб, В12, С, D3, Е, РР, пантоте-новую кислоту. Нельзя применять более одного витаминного комплекса. При назначении других лекарственных средств одновременно с витаминами необходим совет врача по порядку их приема. При выборе витаминных препаратов необходимо помнить о том, что для ребенка важно не только «содержание», но и «форма». Чтобы избежать приема балластных веществ, красителей и различных наполнителей, которые могут содержаться в витаминных гелях и сиропах, для ребенка со склонностью к аллергическим реакциям целесообразно выбирать растворимую порошкообразную форму витаминных препаратов. Назначение витаминов детям первых лет жизни — не мода, а осознанная необходимость XXI века, подтвержденная исследованиями, проведенными по канонам «медицины, основанной на доказательствах»,

Читать полностью…


Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong